Es posible que desee considerar agregar una nueva tarea a su carga de trabajo en lugar de varias a la vez. Una vez que se sienta cómodo, puede considerar agregar otro. four. Practicar la autocompasiónIncorporar hábitos saludables en tu rutina puede fomentar un amor propio genuino. Aquí hay algunas sugerencias:La autoestima juega un papel basic
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